https://www.conscienciaplena.pt/blog daily 0.75 2021-01-13 https://www.conscienciaplena.pt/blog/oquefacoduranteameditacao monthly 0.5 2021-05-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1621000569589-MYDPJBWGLXVM0VBEV0V2/unsplash-image-VD-Vjc8VmRA.jpg Blog - Mas afinal o que faço durante a meditação? Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://www.conscienciaplena.pt/blog/pilotoautomatico monthly 0.5 2021-05-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1620999662211-B6VV4NFA2YSC3OPM85N3/piloto+automatico.png Blog - A viver em piloto automático: afinal, porque devo meditar? Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://www.conscienciaplena.pt/blog/impermanencia monthly 0.5 2021-01-13 https://www.conscienciaplena.pt/blog/oquefazercomodesconforto monthly 0.5 2021-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609273210752-PU3RLDFYIC9DD30GCWVR/RAIN2.png Blog - Sugestão Mindful: O que fazer perante o que nos provoca desconforto? Pretty Caucasian woman at the beach smiling at camera. https://www.conscienciaplena.pt/blog/aceitacao monthly 0.5 2021-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609279042189-MPXUULHKPQRIBN3XFK4L/Ceu+pesado_Gere%CC%82s.jpg Blog - Aceitação: o desafio de aceitar os dias de sol, mas sobretudo os dias de chuva! Pretty Caucasian woman at the beach smiling at camera. https://www.conscienciaplena.pt/blog/diariodegratidao monthly 0.5 2021-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609279396049-D1WSYDQEM187218WPIWA/Dia%CC%81rio.jpg Blog - Sugestão Mindful: Diário de Gratidão Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://www.conscienciaplena.pt/blog/olharparaoquejatemos monthly 0.5 2021-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609278807535-U64DZ3F2EM6P1BBRWI12/algar+do+carva%CC%83o2+JPG.JPG Blog - Gratidão: Olhar para o que já temos! Scenic shot of the beach with waves hitting the rocks. https://www.conscienciaplena.pt/blog/imovelcomoumaarvore monthly 0.5 2021-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609280344488-YFQB2LVH0DWGPYZ9P4V5/Oliveira.JPG Blog - Imóvel como uma árvore: Meditação da planta dos pés Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://www.conscienciaplena.pt/blog/onossocorpoeanossacasa monthly 0.5 2021-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609279559987-4QFYDDQMSDUA6JUJ7RPS/Varandas_dia+a+dia_BilbaoJPG.JPG Blog - O nosso corpo é a nossa casa Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://www.conscienciaplena.pt/blog/sugestaomindfulsimplesmenteparar monthly 0.5 2021-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609281553424-2W73TJG6M2O1MC5IBVOX/Pa%CC%81ssaro+Just+still.JPG Blog - Momento Mindful: Simplesmente Parar Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://www.conscienciaplena.pt/blog/comocomecarameditar monthly 0.5 2021-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609281186403-XMVCQ46UX5QD93C6HBZK/Meditar_Areias+do+Seixo.JPG Blog - Como começar a meditar? 10 dicas para simplificar! Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609281016978-UCZDENYJ99Y3PD8YA7V8/Posturas+Meditac%CC%A7a%CC%83o.png Blog - Como começar a meditar? 10 dicas para simplificar! https://www.conscienciaplena.pt/blog/sugestaomindfulquandosecruzarcomumrostoolhe monthly 0.5 2021-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609280695560-PIDG87O10BL4E98LGB57/eye.jpg Blog - Momento mindful: quando se cruzar com um rosto, OLHE Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://www.conscienciaplena.pt/blog/sugestaoleituramindfulness monthly 0.5 2021-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609282237081-Q26WD84Z3TJMB6ECB8NZ/Mindfulness_+Mark+Williams+e+Danny+Penman.png Blog - Sugestão de Leitura: “Mindfulness, Atenção Plena” Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://www.conscienciaplena.pt/blog/oqueacontecenocerebroenquantomeditamos monthly 0.5 2021-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609281801427-XA0GVOZ97BN0GMKJSCMO/Reflexos_GuggheimBilbaoJPG.JPG Blog - Afinal o que acontece no nosso cérebro quando meditamos? Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://www.conscienciaplena.pt/eventos daily 0.75 2024-08-19 https://www.conscienciaplena.pt/eventos/mbsr-programa-de-reducao-de-stress-baseado-em-mindfulness-6-reach monthly 0.5 2024-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/41ee7626-e7a8-4254-9e1a-f940e85c22f4/Caminho+das+Oliveiras.JPG Eventos - MBSR - Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness, em parceria com REACH https://www.conscienciaplena.pt/eventos/retiro-silencio monthly 0.5 2024-04-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/ac25f015-61a2-47b7-9f59-02b8192e6495/DC-Story_O+SOM+DO+RETIRO.png Eventos - O Som do Retiro - Retiro de Mindfulness - Convidamos todos os que já frequentaram um programa intensivo de mindfulness de 8 semanas, e que mantém alguma rotina regular de prática, a vir partilhar a prática em grupo, em formato presencial, num dia de retiro em silêncio. Trata-se de um convite ao reencontro com a prática, cuidando da prática, mergulhados no silêncio, com o suporte e a companhia do grupo. https://www.conscienciaplena.pt/eventos/mindfulness-sessoes-de-pratica-mensal monthly 0.5 2024-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/9e825ace-8111-4ccb-a0c6-7ef0537ba75e/DC-Story_sesso%CC%83es+pra%CC%81ticas_+Setembro_23.png Eventos - Pausa Mindfulness: parar, respirar, e conectar-se consigo - As sessões online de prática mensal, organizadas em formato de grupo, dão a oportunidade para a partilha (opcional) da experiência de cada um, potenciando o desenvolvimento da prática com a experiência individual, e com a experiência partilhada. https://www.conscienciaplena.pt/eventos/mindfulness-sessoes-de-pratica monthly 0.5 2023-09-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/cf99cd8b-2a1f-401b-8574-f973d686c054/Sesso%CC%83es+Pratica+15+e+22_02.JPG Eventos - Mindfulness, encontros com a prática - Venha conhecer práticas simples de meditação Mindfulness, nestas duas sessões de grupo, em formato online. São bem bem-vindos os que querem conhecer, e os que já conhecem as práticas! https://www.conscienciaplena.pt/eventos/mbsr-programa-de-reducao-de-stress-baseado-em-mindfulness-6ed monthly 0.5 2024-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/23eea7f3-c7a1-4a2c-8d3b-544befc140ac/Imagem+MBSR+5ed.jpeg Eventos - MBSR - Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness - 6ª Ed. https://www.conscienciaplena.pt/eventos/webinar-de-mindfulness monthly 0.5 2022-01-06 https://www.conscienciaplena.pt/eventos/mbsr-programa-de-reduo-de-stress-baseado-em-mindfulness-4ed monthly 0.5 2023-01-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/60fe5f9e-e03a-4213-80ab-a48955f2e339/MBSR_4ed.jpeg Eventos - MBSR - Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness https://www.conscienciaplena.pt/eventos/mbsr-programa-de-reduo-de-stress-baseado-em-mindfulness monthly 0.5 2021-05-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1618239233345-5LWBZAMNJKX7DQNRZUNF/Imagem.jpg Eventos - MBSR - Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness - ONLINE https://www.conscienciaplena.pt/eventos/mindfulness-em-tempos-de-incerteza-31 monthly 0.5 2023-01-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1614947674867-ZG5X4ARBSRS0XHMC3TOG/Imagem+Sesso%CC%83es+Psikontacto.png Eventos - Mindfulness- Caminho em Tempos de Incerteza… “Mindfulness no dia-a-dia” - Prática em Grupo Online - Diana Duarte e Paula Castilho nestes tempos de incerteza e imprevisibilidade, abrem um caminho pelo Mindfulness, orientando sessões semanais de de Meditação Mindfulness, durante o mês de Março. São bem bem-vindos os que querem conhecer, e os que já conhecem as práticas! https://www.conscienciaplena.pt/eventos/mindfulness-em-tempos-de-incerteza-17 monthly 0.5 2021-03-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1614947674867-ZG5X4ARBSRS0XHMC3TOG/Imagem+Sesso%CC%83es+Psikontacto.png Eventos - Mindfulness- Caminho em Tempos de Incerteza… “Repousar no Corpo”- Prática em Grupo Online - Diana Duarte e Paula Castilho nestes tempos de incerteza e imprevisibilidade, abrem um caminho pelo Mindfulness, orientando sessões semanais de de Meditação Mindfulness, durante o mês de Março. São bem bem-vindos os que querem conhecer, e os que já conhecem as práticas! https://www.conscienciaplena.pt/eventos/mindfulness-em-tempos-de-incerteza-10 monthly 0.5 2021-03-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1614947674867-ZG5X4ARBSRS0XHMC3TOG/Imagem+Sesso%CC%83es+Psikontacto.png Eventos - Mindfulness- Caminho em Tempos de Incerteza … "Repousar na Respiração”- Prática em Grupo Online - Diana Duarte e Paula Castilho nestes tempos de incerteza e imprevisibilidade, abrem um caminho pelo Mindfulness, orientando sessões semanais de de Meditação Mindfulness, durante o mês de Março. São bem bem-vindos os que querem conhecer, e os que já conhecem as práticas! https://www.conscienciaplena.pt/eventos/mindfulness-em-tempos-de-incerteza-24 monthly 0.5 2021-03-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1614947674867-ZG5X4ARBSRS0XHMC3TOG/Imagem+Sesso%CC%83es+Psikontacto.png Eventos - Mindfulness- Caminho em Tempos de Incerteza… “Viver fora da nossa cabeça” - Prática em Grupo Online - Diana Duarte e Paula Castilho nestes tempos de incerteza e imprevisibilidade, abrem um caminho pelo Mindfulness, orientando sessões semanais de de Meditação Mindfulness, durante o mês de Março. São bem bem-vindos os que querem conhecer, e os que já conhecem as práticas! https://www.conscienciaplena.pt/eventos/sesso-prtica-mindfulness monthly 0.5 2021-01-13 https://www.conscienciaplena.pt/eventos/workshopaprenderameditar monthly 0.5 2021-01-29 https://www.conscienciaplena.pt/servicos daily 0.75 2026-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1610219035449-6BP3NLZVKOC7AHNZTPGV/image-asset.jpeg Serviços https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1610218597537-P2REWUMJ0YF8V5MY6YJ1/image-asset.jpeg Serviços https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1610228326251-TIX5CXOGHS1IBKM9AZZK/image-asset.jpeg Serviços hand-drawn simplified needles in back acupuncture icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1610229149641-JH1NX6MT9UCP3L9DQ4KQ/image.jpg Serviços hand-drawn aim target icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1610217788168-54NC0ZHSB887NAQ1UG0B/IMG_5336.jpg Serviços hand-drawn empty pill bottle icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1610228722086-XL3BK47U93ZCFFHGAIRD/image-asset.jpeg Serviços https://www.conscienciaplena.pt/contact daily 0.75 2021-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609874280869-7TSM23F41T6AD9VMISYP/Refu%CC%81gio.JPG Contacto - Contacte-nos! info@conscienciaplena.pt Estamos consigo online, ou presencialmente em Coimbra, na seguinte morada: Calçada São Sebastião, 11 Loja C - 3000-375 Coimbra (Coordenadas GoogleMaps: 40.217744, -8.400019) Facebook Instagram https://www.conscienciaplena.pt/home daily 1.0 2026-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257768238-5W4CHSH2QAYAJ7N3E01O/image-asset.png Home hand-drawn armchair icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257814747-3CTBS6CAWFMNFKTART1M/image-asset.png Home hand-drawn aim target icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257831175-Z6RTHXL8WYZEAG22AW4B/image-asset.png Home hand-drawn simplified needles in back acupuncture icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609771913524-WJASM43KRZS0DHSHFZGM/impressa%25CC%2583o%2Bdigital_Bilbao.jpg Home Um serviço personalizado… É essencial que cada pessoa encontre na Consciência Plena a resposta personalizada para as suas necessidades. Estamos consigo presencialmente e online! O nosso espaço fica em Coimbra. Não pode vir até nós? Não há problema, podemos encontrar-nos por videochamada, de forma simples e segura. Disponibilizamos ainda uma Sessão de Esclarecimento Online, gratuita e sem compromisso, por videochamada, para em conjunto identificarmos as suas necessidades e definirmos o melhor caminho. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1609771636075-583G8AIZPRBHZUQAXB4K/Caminho%2Bno%2Bcampo.jpg Home - Chegar ao seu bem-estar emocional Lidar com o stress, aprender a gerir a ansiedade, estabelecer relações satisfatórias e responder às exigências da vida podem ser verdadeiros desafios nas nossas vidas. A Consciência Plena surge da vontade de ajudar cada pessoa a encontrar o caminho para o seu bem-estar emocional, através de diferentes abordagens da Psicologia e do Mindfulness. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1610219803023-6507M8C76EKX51DYSV0N/Foto_2018_resize.jpg Home - Conheça-me… Diana Duarte Portrait of elegant therapist wearing suit standing holding coffee cup and a folder and looking at camera. https://www.conscienciaplena.pt/equipa daily 0.75 2022-08-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1605046416019-6MCVXCKP3GEP4S1R06DS/Foto_2018.jpg Equipa - Diana Duarte Psicóloga Clínica & Instrutora de Mindfulness O meu nome é Diana e sou Psicóloga Clínica, com 14 anos de experiência em psicoterapia cognitivo-comportamental e terapias de 3ª geração, em adolescentes e adultos com diferentes tipos de perturbações psicológicas. Criei e coordenei durante 5 anos, também, um programa de reabilitação psicossocial direcionado a pessoas com doença mental grave. Descobri o Mindfulness há cerca de oito anos atrás, sendo praticante regular desde essa data. Os benefícios que encontrei depressa me motivaram a desenvolver a minha prática e a investir na minha formação e certificação para poder levar o Mindfulness a outras pessoas. Tornei-me, por isso, Instrutora de Mindfulness qualificada pelo Mindfulness based Professional Training Institute – Center for Mindfulness of the University of California – San Diego. De momento, divido o meu tempo entre a prática clínica privada, como Psicóloga Clínica e o meu trabalho como Instrutora de Mindfulness na orientação de workshops, sessões e programas individuais, em grupo e direcionados a organizações. Email — LinkedIn https://www.conscienciaplena.pt/blog-1 daily 0.75 2021-01-12 https://www.conscienciaplena.pt/sobre-mindfulness daily 0.75 2021-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1611007667761-WERXVUIRFWMJ4WKNTQPH/UCSD.jpg Sobre Mindfulness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1611007688015-X3SO3P57KN9NQF1RX869/Mindfulness+Network.jpg Sobre Mindfulness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1611007601974-6IB7PEMY64ITQL2JUPAE/Oxford+Mindfulness+Center.jpeg Sobre Mindfulness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1611008173465-AQBDNFIJAGXSM9JDZGU8/UMASS_2.jpeg Sobre Mindfulness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1611008441828-OGWJ04MP9Y2MJVA8L0Q4/bangor_2.png Sobre Mindfulness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1611008287597-WII4ZL5249NO8WL4T7HK/breathworks_2.jpeg Sobre Mindfulness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1611056280709-M6TDTB4MQ7KSWOP4R04X/Civilizac%2525CC%2525A7a%2525CC%252583o.jpg Sobre Mindfulness - O que não é…. Alguma vez repararam que quando estamos a fazer uma tarefa rotineira e repetitiva, como conduzir para o trabalho ou aspirar a casa, a nossa mente está frequentemente a quilómetros de distância do que estamos a fazer, a pensar noutra coisa qualquer? Podemos chegar ao nosso destino, sem nos darmos conta do caminho que fizemos até lá. A nossa mente pode estar a fantasiar com as próximas férias, ou a preocupar-se com alguma tarefa que temos para fazer no trabalho, ou a divagar sobre tantos outros assuntos. Em qualquer um dos casos, não estamos plenamente presentes na experiência que estamos a ter. A este modo de funcionamento podemos chamar de piloto automático. O piloto automático é fundamental para a nossa sobrevivência! Imaginem o que seria ter que pensar e planear cada movimento do corpo para subir umas escadas, ou para lavar a louça. Se não automatizássemos tarefas e rotinas, dificilmente seríamos capazes de chegar ao trabalho a horas, ou de nos adaptarmos às exigências deste mundo. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1611056995267-FAU17F5E0L2RJWQIC67I/Praia%2Be%2Bvegetac%25CC%25A7a%25CC%2583o.jpg Sobre Mindfulness - O que é…. Imaginem fazer um passeio com uma criança pequena, e imagem sentir o mundo como ela sente, andando devagar, observando as coisas pela primeira vez, parando frequentemente, vendo o extraordinário nos objetos mais simples. Essa seria uma experiência de estar plenamente presente, ou, por outras palavras, estar mindfulness. Todos nós já tivemos momentos mindfulness, quando na natação, sentimos o movimento da nossa respiração, e cada batimento cardíaco, e as sensações provocadas pela textura da água em contacto da nossa pele; ou quando parámos para observar um pôr do sol, e observámos as diferentes tonalidades que se espelham no céu, e sentimos a brisa do ar na nossa pele, ou o perfume do canteiro de flores ao nosso lado. Nestes momentos estamos no “aqui e agora”… estamos com todo o nosso corpo, a explorar todas as sensações. E quando estamos “aqui e agora” não estamos presos em ruminações sobre o trabalho que entregámos ontem, nem em preocupações sobre o amanhã… Ou seja, estamos no presente, e não estamos nem no passado, nem no futuro. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1610627094491-ZRQH2ZZISW6K4KS00IJK/Pa%CC%81ssaro+Just+still.JPG Sobre Mindfulness - Mindfulness e Meditação “Meditation practice isn’t about trying to throw ourselves away and become something better. It’s about befriending who we are already.” Pema Chödrön https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fa96d9b26e5b1322ec6963b/1611081090302-G7F1NL1ABGTU0NCF3ERH/caminho%25252525252Bde%25252525252BhortensesJPG.jpg Sobre Mindfulness - Que caminho seguir? https://www.conscienciaplena.pt/meditacoes daily 0.75 2021-06-20 https://www.conscienciaplena.pt/meditacoes/project-four-ah83w monthly 0.5 2020-08-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847908183-QIV0PFL3Z7RTHJB17GP0/image-asset.jpeg Meditações - Project Four - Make it stand out. It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847908396-OZSH4S4BJN0DM5FZZ3LB/image-asset.jpeg Meditações - Project Four - Make it stand out. It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847908635-ERDR1THBEER8L77UMZUW/image-asset.jpeg Meditações - Project Four - Make it stand out. It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.conscienciaplena.pt/meditacoes/project-three-fea26 monthly 0.5 2020-05-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847433668-KVSJPWSOMKBBPFCHMSIP/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847434293-78NFNGFBDBWP3OWUSW4P/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847433138-YVRSCGPQ4HFN8KOSMTU9/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847431450-M8B9BH145DGMJJH9GX7U/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847430765-7IX40FTYMH60U3F5W9B4/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847430145-Z25FONRAT24KU8S9D5DS/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847429353-LFGUXJ8YBFP0M5Y4F9LI/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Three https://www.conscienciaplena.pt/meditacoes/project-two-pmabl monthly 0.5 2020-05-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847428788-3RC3XDZ68KJNORA7QZE2/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Two https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847428112-MOREEVPE0RJ05VQG72XM/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Two https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847427201-ZA5HK9KDS3UVPP8PS2OM/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Two https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847426759-PAVGDA8VIVF5O51PDODP/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Two https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847426331-YID77UY0WOG66SFVOTEO/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Two https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847425684-YVFENXOK2P3V3YV5NAIE/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Meditações - Project Two https://www.conscienciaplena.pt/meditacoes/project-one-rrg35 monthly 0.5 2020-05-19